35410 Châteaugiron - 1A passage Agathe Le Prestre, appt 16
La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui associe respiration, perceptions du corps et visualisations guidées. Elle aide à développer la présence à soi, à apaiser la charge mentale et à renforcer ses ressources au quotidien. Elle est complémentaire et ne se substitue pas à un suivi médical.
Une approche personnalisée, basée sur des principes éprouvés de la sophrologie
Renforcer ce qui fonctionne déjà et cultiver les ressources internes pour renforcer la confiance et la motivation
Développer la conscience du corps pour rassurer et stabiliser l’esprit
Observer avec clarté, sans jugement ni interprétation excessive ce qui est là ici et maintenant
Des pratiques modulées selon votre situation et vos besoins
Une garantie de professionnalisme et de rigueur
Voir le label APE
En tant que sophrologue APE, je respecte les engagements de cet agrément afin de vous proposer un accompagnement de qualité :
Grâce à cet agrément, je fais partie d'un réseau de sophrologues engagés dans une démarche de transparence et d'efficacité, pour une sophrologie plus professionnelle et reconnue.
Chaque personne est unique, et je prends le temps de comprendre vos besoins spécifiques.
Ma méthode repose sur des techniques validées par des études cliniques en psychologie cognitive.
Je fournis des outils pratiques (fiches techniques, audios guidés) pour que vous puissiez progresser entre les séances.
Un accompagnement sur-mesure, dans un cadre bienveillant et apaisant, pour répondre à vos besoins uniques.
Chaque séance est conçue pour s’adapter à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de gérer une période stressante ou de mieux appréhender une transition importante.
Des exercices simples et pratiques à intégrer dans votre quotidien pour des effets progressifs et durables.
Au cabinet de Châteaugiron : un environnement calme, propice au lâcher-prise et au travail sur soi en toute sérénité.
Respect du code de déontologie, supervision régulière et mise à jour des pratiques — dans le cadre de l’agrément APE.
La sophrologie est une pratique complémentaire aux traitements et suivis prescrits par un professionnel de santé. Votre médecin traitant reste votre premier contact pour toute question relative à votre santé.
Après 22 ans dans l’ingéniérie informatique, j’ai décidé de me tourner vers un métier centré sur l’écoute et l’accompagnement. Mon parcours m’a permis de développer une approche structurée et rigoureuse, tout en cultivant une profonde bienveillance envers les personnes que j’accompagne.
L’agrément APE atteste d’une pratique encadrée, évaluée et mise à jour chaque année.
« Ce cheminement m’a appris qu’il est possible de transformer ses failles en forces, et les défis en opportunités d’épanouissement. »
Ingrid Autier
